DIGITAL PARENTING Mendukung Kesehatan Mental Remaja, Ciptakan Internet Aman

DIGITAL PARENTING

Mendukung Kesehatan Mental Remaja, Ciptakan Internet Aman

Disampaikan oleh:
Dita Amalia, S.Sos, M.Psi – PLATO Foundation

Disampaikan pada Kegiatan Pembinaan Lembaga Kesejahteraan Sosial
Dinas Sosial Surabaya
19 Februari 2025

Di era digital yang semakin berkembang, internet telah menjadi bagian penting dalam kehidupan remaja. Media sosial, platform edukasi, dan berbagai aplikasi digital memberikan banyak manfaat, tetapi juga menghadirkan tantangan yang dapat memengaruhi kesehatan mental mereka. Oleh karena itu, peran orang tua dalam digital parenting sangat diperlukan untuk menciptakan lingkungan internet yang aman, sehat, dan mendukung kesejahteraan psikologis anak-anak mereka.

Salah satu risiko utama yang dihadapi remaja di dunia digital adalah paparan konten negatif, seperti cyberbullying, hoaks, dan ekspektasi sosial yang tidak realistis. Hal ini dapat menimbulkan kecemasan, tekanan mental, bahkan gangguan psikologis jika tidak ditangani dengan baik. Untuk itu, orang tua perlu membangun komunikasi terbuka dengan anak, agar mereka merasa nyaman berbicara tentang pengalaman online mereka tanpa takut dihakimi.

Selain itu, kontrol digital yang bijak juga penting untuk diterapkan, misalnya dengan menggunakan fitur parental control, mengatur waktu penggunaan gadget, serta menyeimbangkan aktivitas online dan offline. Literasi digital juga harus diperkenalkan kepada remaja agar mereka dapat memilah informasi dengan kritis, menjaga privasi, serta memahami potensi risiko yang ada di dunia maya.

Menciptakan internet yang aman bagi remaja bukan berarti membatasi mereka secara berlebihan, tetapi membantu mereka membangun kebiasaan digital yang sehat. Dengan pendampingan yang tepat, internet dapat menjadi sarana yang mendukung pertumbuhan remaja secara positif, memperkuat kesehatan mental mereka, dan membentuk pribadi yang lebih bijak dalam menggunakan teknologi.